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¿En qué momento estás ahora mismo?
Elige tu situación actual y te damos lo esencial: qué hacer ya, y a quién acudir. Si quieres el detalle completo de todo el proceso, te llevamos también a la guía completa.
Tu momento ahora mismo
Estoy de baja
Acabas de empezar un proceso de incapacidad temporal. Esta fase puede durar hasta 545 días (18 meses).
Qué hacer ahora
- Guarda todos tus informes y partes médicos desde el primer día.
- Acude a todas las citas de seguimiento de tu médico o la Mutua.
- Revisa tu buzón electrónico: la Seguridad Social notifica de forma digital.
A quién acudir
- Tu médico de cabecera (enfermedad común) o la Mutua (accidente de trabajo).
- A partir del día 365, el INSS.
Tu momento ahora mismo
Voy al Tribunal Médico
Te han citado para la valoración del EVI (Equipo de Valoración de Incapacidades). Es el paso clave antes de la resolución.
Qué hacer ahora
- Lleva todos tus informes médicos actualizados.
- Describe tu peor día, no tu mejor día — es lo que se valora.
- No es un juicio, es una valoración médico-laboral.
A quién acudir
- El EVI, dentro del INSS.
- No es obligatorio ir con abogado en esta fase.
Tu momento ahora mismo
Estoy esperando resolución
Ya has pasado la valoración y ahora toca esperar la decisión oficial del INSS.
Qué hacer ahora
- El plazo máximo es de 135 días hábiles (unos 6 meses).
- Puedes consultar el estado de tu expediente en la Sede Electrónica.
- Si pasan los 135 días sin respuesta, ya puedes reclamar (silencio negativo).
A quién acudir
- Sede Electrónica de la Seguridad Social (sede.seg-social.gob.es).
- App oficial "Seguridad Social".
Tu momento ahora mismo
Me la han denegado
Has recibido una resolución negativa, o el grado reconocido no es el que corresponde. Todavía tienes vías para reclamar.
Qué hacer ahora
- Presenta la reclamación previa en 30 días hábiles.
- Aporta cualquier informe médico nuevo que no se valorara antes.
- Si también la deniegan, queda la vía judicial (30 días hábiles más).
A quién acudir
- Reclamación previa: directamente ante el INSS.
- Vía judicial: Juzgado de lo Social, con abogado o graduado social (aquí sí obligatorio).
Tu momento ahora mismo
Me la han concedido
Te han reconocido un grado de incapacidad permanente. Esto es lo que conviene saber a partir de ahora.
Qué hacer ahora
- Comprueba qué grado te han reconocido y qué implica.
- Revisa si puedes compatibilizar la pensión con otro trabajo.
- Guarda la resolución: en ella se fija el plazo orientativo de revisión.
A quién acudir
- Sede Electrónica, para consultar pagos y datos de tu prestación.
- El INSS, si tu situación cambia (mejora o empeora) más adelante.